Logo hr.existencebirds.com

Kako stvoriti savršenu jutarnju rutinu s vašim psom

Kako stvoriti savršenu jutarnju rutinu s vašim psom
Kako stvoriti savršenu jutarnju rutinu s vašim psom

Roxanne Bryan | Urednik | E-mail

Video: Kako stvoriti savršenu jutarnju rutinu s vašim psom

Video: Kako stvoriti savršenu jutarnju rutinu s vašim psom
Video: MOJA JUTARNJA RUTINA: Kako pronaći vreme za sebe i započeti dan bez stresa + veganska OVSENA KAŠA - YouTube 2024, Ožujak
Anonim

Neki ljudi jednostavno nisu jutarnji ljudi. Ja sam jedan od njih. Najduže bih se probudio dovoljno rano da bih uspio. Spustila bih previše kave, kako bih se mogla probuditi, skočiti u auto i nadati se da nisam pogodila nikakva crvena svjetla, tako da ću uspjeti na vrijeme. Ali, oduvijek sam želio biti jedan od onih ranih ljudi koji se probude i dobiju trening i veliki doručak prije nego počnem dan. Jedino je pitanje bilo, zapravo, nisam imao razloga za to.

To je bilo sve dok nisam dobio partnera za odgovornost. Zove se Winston i on je moj pas.

Winston voli našu jutarnju rutinu. Svakako, oboje se još uvijek budimo malo pospani, ali to ne sprečava Winstona da zgrabi uzicu i podsjeti me da je vrijeme da krenemo kroz vrata.

Prva stvar koja nam daje jutarnji odlazak je trčanje. Moram se protegnuti, Winston je s druge strane spreman otići čim izađemo iz kuće. Počinjem s laganim potezima, tako da se ne povrijedim kad trčim. Njegova rutina zagrijavanja obično čeka da se protegnem, s izrazom lica koji kaže: "Jeste li spremni otići?"
Prva stvar koja nam daje jutarnji odlazak je trčanje. Moram se protegnuti, Winston je s druge strane spreman otići čim izađemo iz kuće. Počinjem s laganim potezima, tako da se ne povrijedim kad trčim. Njegova rutina zagrijavanja obično čeka da se protegnem, s izrazom lica koji kaže: "Jeste li spremni otići?"
Kad smo prvi put počeli trčati, jedva sam uspio stići do bloka, ali Winstona nikad nisu ugušili. Činilo se da uvijek želi više, čak i kad su mi noge bile umorne. Sada trčim 3 do 5 milja svaki dan, s Winstonom koji postavlja tempo. Zadivljujuće je vidjeti koliko dugo može ići. Najluđi dio je, čak i na naših 5 milja dana još uvijek ne izgleda toliko umoran kad smo gotovi.
Kad smo prvi put počeli trčati, jedva sam uspio stići do bloka, ali Winstona nikad nisu ugušili. Činilo se da uvijek želi više, čak i kad su mi noge bile umorne. Sada trčim 3 do 5 milja svaki dan, s Winstonom koji postavlja tempo. Zadivljujuće je vidjeti koliko dugo može ići. Najluđi dio je, čak i na naših 5 milja dana još uvijek ne izgleda toliko umoran kad smo gotovi.

Trčanje prva stvar ujutro me stvarno nameće za strašan dan. Dobiva se moj endorfin. Osobno mislim da Winston to radi jer voli gledati kako sunce izlazi sa mnom.

Ali Winston i ja nismo svi kardio. Vrlo je važno napraviti neke vježbe tjelesne težine, kao što su čučnjevi zraka ili push upovi. Uspio sam raditi do 100 sklekova u jednom pokušaju. Winston je uvijek tu ohrabrujući me i pomažući mi da zadržim broj.
Ali Winston i ja nismo svi kardio. Vrlo je važno napraviti neke vježbe tjelesne težine, kao što su čučnjevi zraka ili push upovi. Uspio sam raditi do 100 sklekova u jednom pokušaju. Winston je uvijek tu ohrabrujući me i pomažući mi da zadržim broj.
Dok ga ne ometa vjeverica. Onda sam sam.
Dok ga ne ometa vjeverica. Onda sam sam.
Nakon treninga idemo kući. Prošlog Božića dobio sam Winstona na ovim vratima. Mislim, to je i njegova kuća.
Nakon treninga idemo kući. Prošlog Božića dobio sam Winstona na ovim vratima. Mislim, to je i njegova kuća.
Nakon što smo se očistili, obično imam vremena napraviti izvrstan doručak. Kada imam vremena ujutro obično donosim zdravije odluke. Volim ići s bananom i pecivom. No, najvažniji dio mog jutarnjeg doručka su moji vitamini. Nakon dugog treninga, vaše tijelo ih treba. Čak i ako ne vježbate ujutro, samo uzimanje vitamina može vam pomoći da se bolje ponašate za taj dan.
Nakon što smo se očistili, obično imam vremena napraviti izvrstan doručak. Kada imam vremena ujutro obično donosim zdravije odluke. Volim ići s bananom i pecivom. No, najvažniji dio mog jutarnjeg doručka su moji vitamini. Nakon dugog treninga, vaše tijelo ih treba. Čak i ako ne vježbate ujutro, samo uzimanje vitamina može vam pomoći da se bolje ponašate za taj dan.

Jedna stvar koju vjerojatno ne znate je da psi zapravo trebaju i vitamine. Počeo sam davati dnevne vitamine Winston Milk-Bone Good Morning i on ih stvarno voli.

Ponekad Winston samo želi pojesti vitamine, pa ga moram podsjećati da jede i njegovu hranu
Ponekad Winston samo želi pojesti vitamine, pa ga moram podsjećati da jede i njegovu hranu
Zatim operem zube. Ponekad čak i Winstonu damo i četke za zube. Psi je zapravo trebaju. Da budemo jasni, ne koristimo istu četkicu za zube.
Zatim operem zube. Ponekad čak i Winstonu damo i četke za zube. Psi je zapravo trebaju. Da budemo jasni, ne koristimo istu četkicu za zube.
Onda prije nego što krenem u ured, ostavljam mom prijatelju posljednju poslasticu
Onda prije nego što krenem u ured, ostavljam mom prijatelju posljednju poslasticu
On stvarno ne može dobiti dovoljno tih stvari. Uvijek je dobro pokvariti vašeg psa i dobiti najbolje poslastice, osobito one zdrave. U dnevnim vitaminima u mlijeku i kostiju ima puno hranjivih tvari koje nisu u njegovoj hrani. Važno je započeti slobodan dan svog psa s ukusnim načinom kako bi pomogli njegov imunološki sustav, mozak i srce i probavu, što ti tretmani mogu učiniti.
On stvarno ne može dobiti dovoljno tih stvari. Uvijek je dobro pokvariti vašeg psa i dobiti najbolje poslastice, osobito one zdrave. U dnevnim vitaminima u mlijeku i kostiju ima puno hranjivih tvari koje nisu u njegovoj hrani. Važno je započeti slobodan dan svog psa s ukusnim načinom kako bi pomogli njegov imunološki sustav, mozak i srce i probavu, što ti tretmani mogu učiniti.

Iskreno, ako nije bilo takvih poslastica, ne znam je li Winston bio dovoljno zdrav da radi rutinu sa mnom svako jutro.

Image
Image

Ovaj post je sponzoriran od mlijeka-kosti dobro jutro dnevni tretman vitamina: t

Image
Image

Resursi:

Total Wellness za mlijeko i kosti

Preporučeni: